När kylan kommer återvänder den eviga frågan till våra hem: är det bättre att ha värmen på hela dagen eller bara sätta på den när vi är hemma? Experterna på energieffektivitet och energibesparing har ett tydligt svar
November är här och med det har temperaturen sjunkit, vilket i år verkar ha dröjt: hemmen blir till en fristad och värmen återigen spelar en viktig roll. Men tillsammans med termostaten kommer en fråga som varje år delar hushållen: är det mer effektivt att hålla en konstant temperatur eller stänga av systemet när det inte används?
Frågan är inte trivial. I en tid när energipriserna fortsätter att vara höga och energibesparingar är en prioritet kan en liten skillnad i användning innebära tiotals euro per månad på gas- eller elräkningen.
Långt ifrån att vara en oviktig hushållsdebatt har detta dilemma analyserats av institutioner och organ som specialiserar sig på energiförbrukning, såsom Instituto para la Diversificación y el Ahorro Energético (IDAE) i Spanien, som i åratal har gett rekommendationer för att optimera förbrukningen utan att ge avkall på värmekomforten.
Vilket är det mest effektiva sättet att bekämpa kylan i hemmet?
IDAE:s ståndpunkt är tydlig: det mest effektiva är att stänga av värmen när vi inte är hemma och sätta på den igen när vi kommer tillbaka. Enligt organet bidrar ett konstant värmeflöde under tomma timmar bara till onödiga energiförluster, särskilt om bostaden inte är välisolerad. Värmeläckage genom väggar, fönster eller tak gör att systemet måste arbeta hårdare för att upprätthålla en stabil temperatur, vilket ökar förbrukningen utan att förbättra komforten.
Dessutom minskar värmeförlusterna när huset kyls ner något, eftersom inomhustemperaturen närmar sig utomhustemperaturen. Det innebär att även om systemet behöver en liten extra ansträngning för att värma upp rummet igen när det slås på, är den engångskostnaden lägre än att hålla det påslaget kontinuerligt.
IDAE beräknar faktiskt att en sänkning av termostaten med bara en grad kan minska energiförbrukningen med mellan 7 % och 10 %, en märkbar skillnad under en hel vinter.
Myten om ”extra förbrukning” när man sätter på den igen
En av de mest utbredda uppfattningarna bland användarna är att när man stänger av värmen förbrukar systemet mer när man sätter på den igen, eftersom den måste återställa den förlorade temperaturen. Experterna motsäger dock detta. Den extra ansträngning som utrustningen gör är punktuell, medan att hålla en konstant temperatur i timmar innebär en kontinuerlig förbrukning, särskilt om värmeisoleringen inte är tillräcklig.
Den brittiska organisationen Energy Saving Trust, som är en referens inom energieffektivitet, instämmer i denna rekommendation: ”Det är inte någon besparing att låta värmen vara på hela dagen. Det bästa är att programmera den så att den bara är på när det verkligen behövs”. I detta avseende erbjuder programmerbara termostater eller smarta system en mellanlösning: de gör det möjligt att sätta på värmen några minuter innan man kommer hem eller justera cyklerna efter den dagliga rutinen.
Isoleringens roll i bostaden och den ideala temperaturen
Effektiviteten hos alla värmesystem beror också på bostadens skick. Väl tätade dörrar och fönster, dubbelglas och välisolerade väggar minskar värmeförlusterna drastiskt och gör att bostaden håller en stabil temperatur längre. När det gäller den optimala temperaturen rekommenderar IDAE att man håller temperaturen i hemmet mellan 19 °C och 21 °C under dagen och sänker den till cirka 17 °C på natten.
Att sova i en lägre temperatur är inte bara hälsosammare, utan kan också minska energiförbrukningen med 15–20 % om den hålls konstant.
Experternas slutsats är tydlig: det handlar inte om att alltid ha värmen på, utan om att använda den på ett smart sätt. Att stänga av den när huset är tomt, utnyttja programmeringssystemen och se till att isoleringen är bra är de tre nycklarna till att uppnå effektivitet utan att ge avkall på komforten.
Om drygt en månad är det vinter och varje kilowatt räknas. Den bästa strategin är inte att vara konstant, utan att ha kontroll. Och, som IDAE påminner om, börjar de verkliga besparingarna när vi lär oss att använda energi bara när vi verkligen behöver den.
